EL SUEÑO PUEDE SANARTE

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EL SUEÑO PUEDE SANARTE INTRODUCCIÓN El umbral de la noche: cuando el cuerpo se apaga y el alma habla Hay un momento cada día en que el mundo exterior comienza a retirarse y algo más íntimo toma su lugar. No sucede con estruendo. No hay campanas que lo anuncien. La luz disminuye, la temperatura corporal desciende levemente, la respiración se hace más lenta. El cuerpo inicia un tránsito que parece simple, pero es extraordinariamente complejo. Y, sin embargo, la mayoría de las personas lo trata como si fuera un interruptor: “Ahora quiero dormir.” Pero el sueño no es un botón. El sueño es un umbral. Cruzas ese umbral cada noche sin darte cuenta de la magnitud del acto. No

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